Меню сайта
Категории раздела
Диеты и диетические рецепты [103] |
Полезно [78] |
Обертывания и скрабы [10] |
Упражнения [26] |
Главная » Файлы » Похудение » Диеты и диетические рецепты |
В категории материалов: 103 Показано материалов: 21-30 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 10 11 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
*На 5 порций |
Завтрак: овсянка |
На 100гр. продукта: |
• 100 г 266 ккал • Б 4.8 • Ж 12.2 • У 34.2 • |
Калорийность на 100 гр - 77 ккал
|
Как похудеть с пользой для организма? Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога, поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению. |
На основе кефира существует несколько диет. Самая популярная из них – это кефирная монодиета, во время которой в течение дня вы выпиваете 1–1,5 л свежего кефира без сахара за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты – три дня. Существует еще и кефирно-фруктовая диета. Во время нее следует выпивать 1–1,5 л кефира в день, добавляя к нему еще килограмм сладких фруктов (кроме винограда и бананов) и овощей. Такая диета должна длиться пять-шесть дней. |