Красота & Здоровье

Меню сайта

Статистика

бесплатная раскрутка сайта Карта сайта
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Файлы » Похудение » Диеты и диетические рецепты

В категории материалов: 103
Показано материалов: 31-40
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 ... 10 11 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам

*Калорийность: В 1 порции: 229 ккал, 5 г жира, 2 г насыщенного жира, 38 г белка, 8 г углеводов (подробнее)

Ингредиенты: На 4 порции:
150 г низкокалорийного йогурта
2 зубчика чеснока, раздавленных
1 ч л молотой зиры
1 ч л порошка чили
щепотка молотой куркумы
4 куриные грудки 

Для мятного соуса:
пучок свежей мяты
5 см кусок огурца, очищенный и порезанный на кубики
1 зубчик чеснока, мелко порезанных
150 г йогурт 

Диеты и диетические рецепты | Просмотров: 342 | Загрузок: 0 | Добавил: DJ_S1e$h | Дата: 05.06.2014 | Комментарии (0)

За основу самого теста и начинки взят нежирный творог ( 2 %). Сладость за счет начинки, а именно ее состава- чернослива! Получилась удачная хрустящая корочка и мягкая начинка!
Еще хорошее сочетание - аромат какао и ванильной начинки.
Рецепт:
Творог 2% 250 г.
яйцо 1 шт.
ванилин 1 пакетик
какао 1 ст л
разрыхлитель теста 1 ч л
чернослив пару горсточек( можно другу начинку, на любителя)
мука ( овсяная ржаная) 3 ст л

Диеты и диетические рецепты | Просмотров: 325 | Загрузок: 0 | Добавил: DJ_S1e$h | Дата: 05.06.2014 | Комментарии (0)

Диеты и диетические рецепты | Просмотров: 321 | Загрузок: 0 | Добавил: DJ_S1e$h | Дата: 17.05.2014 | Комментарии (0)

На 100гр 80.92ккал

Что нужно:
капуста цветная – 1 кг
укроп – 2 веточки
масло растительное – для обжаривания
мука – 0,5 стакана
петрушка свежая нарезанная – 2 веточки
яйцо – 2 шт.
соль – по вкусу 

Диеты и диетические рецепты | Просмотров: 343 | Загрузок: 0 | Добавил: DJ_S1e$h | Дата: 15.05.2014 | Комментарии (0)

Очень простой завтрак или перекус.

Ингредиенты:
2 яйца или 1 яйцо и 2 белка
кукуруза 2-3 ст.л.

руккола
соль по вкусу

Диеты и диетические рецепты | Просмотров: 320 | Загрузок: 0 | Добавил: DJ_S1e$h | Дата: 09.05.2014 | Комментарии (0)

Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак.

Диеты и диетические рецепты | Просмотров: 350 | Загрузок: 0 | Добавил: DJ_S1e$h | Дата: 09.05.2014 | Комментарии (0)

Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт
сыр российский - 200 г
крабовые палочки - 200 г
яйца куриные - 3 шт
зелень укропа - 200 г
йогурт
горчица (по вкусу)

Диеты и диетические рецепты | Просмотров: 345 | Загрузок: 0 | Добавил: DJ_S1e$h | Дата: 05.05.2014 | Комментарии (0)

Диеты и диетические рецепты | Просмотров: 620 | Загрузок: 0 | Добавил: DJ_S1e$h | Дата: 05.05.2014 | Комментарии (0)

Диеты и диетические рецепты | Просмотров: 319 | Загрузок: 0 | Добавил: DJ_S1e$h | Дата: 30.04.2014 | Комментарии (0)

101 ккал на 100 гр.
Ингредиенты:
- 500 г свежих грибов 
- 1/2 стакана сметаны
- 25 г сыра
- 1 чайную ложку муки
- 2 столовые ложки масла

Диеты и диетические рецепты | Просмотров: 393 | Загрузок: 0 | Добавил: DJ_S1e$h | Дата: 29.04.2014 | Комментарии (0)

Форма входа

Поиск

Соц бар